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Petit-déjeuner simple et équilibré

Publié le : 12 juillet 2022
1 personne
Temps de préparation : 10 minutes

Comme vous le savez peut-être déjà, le petit-déjeuner est un repas crucial dans notre journée, pour notre santé et notre bien-être.

Celui-ci apporte de l’énergie, nous permet d’avoir une meilleure concentration et une meilleure mémoire.
Il joue également un rôle important dans la prévention du grignotage : commencer la journée sans petit-déjeuner peut entraîner une sensation de faim en milieu de matinée, poussant à grignoter des aliments peu équilibrés.

Pour éviter les gourmandises et bien débuter sa journée, voici une recette adéquate avec la présence de notre concentré de gingembre qui risquerait d’en séduire plus d’un !

Liste des ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
  • 7 cl de lait
  • 25 ml de SHOGGA
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 poignée de fruits secs ou frais (amandes, noix, bananes, pommes, framboises)

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