DRY JANUARY : Prêt à relever le défi avec nous ?
Mais c’est quoi au juste le Dry January ?
Le Dry January ou « Défi de janvier » est une campagne lancée en 2013 par l’organisation Alcohol Change UK. C’est aujourd’hui un mouvement international : chaque année pendant un mois, des millions de personnes font une pause dans leur consommation d’alcool au mois de janvier.
La règle est simple ne pas boire d’alcool à partir de votre heure de lever le 1er janvier et jusqu’à la fin du mois…
Quels sont les bénéfices de faire une pause avec l’alcool ?
Des chercheurs britanniques ont évalué les effets bénéfiques pour la santé suite à la réduction de sa consommation d’alcool.
Les bénéfices :
- Une peau fraiche et plus belle.
- Un sommeil amélioré.
- Plus d’énergie.
- Une perte de poids.
- Une économie d’argent.
- Une meilleure santé puisque l’arrêt durant un mois fait un bien considérable au corps.
Quels sont nos conseilles pour relever le défi ?
Avant tout de la motivation !
Remplacer l’alcool par des boissons sans alcool. Rien de mieux que SHOGGA non ? Vous pouvez élaborer des recettes de mocktail pour avoir les mêmes sensations mais l’alcool en moins.
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Mais également retrouvez les bienfaits du gingembre, curcuma et poivre de Kampot réunis dans une même boisson ; puissant anti-inflammatoire, antioxydant, et effet détox garanti !
